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의료명상연구회

(사)한국명상학회 분과회 '의료명상연구회'입니다.


(사)한국명상학회 분과 [의료명상연구회] - 두번째 정례 모임

김종우 2025-08-29 조회수 369
2차 모임.jpg
의료명상연구회 2차 정례회 2025년 9월 16일 (화) 오후 8시~10시 온라인 진행 1. 8시 ~ 8시 30분 : 치료자와 수행자의 명상 - 치료자는 어떤 명상을 꾸준히 하여야 하는가? / 김종우 : 명상하는 뇌의 데니얼 골먼, 리처드 데이비드슨과 유발 하라리 그리고 켄윌버를 생각하며 2. 8시30분 ~ 8시 45분 : 논문 리뷰 - 건강 전문가 명상 경험에 대한 질적연구 결과 / 윤석인 : 기 수련을 하는 한의사와 명상을 하는 심리학자의 사례를 보면서 3. 8시 45분 ~ 9시 45분 : 명상 실습 - 자애 명상 (따뜻한 마음을 일깨우는 명상) / 박희영 : 명상을 통한 치료자의 번아웃을 해결하고, 치료 장면에서 가져야 할 마음에 대한 이해 4. 9시45분 ~ 10시 : 소감나누기와 Q&A - 강의자와의 토론 : 자신에게 명상이 왜 필요한지를 알아보는 작업


의료인으로서 명상을 환자에게 가르치고 있기는 하지만, 스스로 명상을 "잘"하고 있냐에 대하여 "그렇다"라는 대답을 하기가 어렵다. 늘 부족하다는 생각이 들기도 하고, 어떻게 하면 "잘"할 수 있을지에 대한 고민도 하게 된다.

명상 공부를 하면서 읽게 되는 여러 책들 가운데, 어떤 사람들이 명상을 "잘"하는지에 대하여 확인을 할 수 있었다. 명상을 하려면 이 정도는 해야 하지 않을까에 대한 반성을 가져 보면서 어떻게 실천할지에 대하여 고민을 해 본다.

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